新しい習慣を身につけると毎日の心持ちも変化が出てきます✨

 

1  日焼け対策

 

えっと思うかもしれませんが、とっても大事なこと☺︎

ちょっとくらい…の連続で日焼け止めを塗らないでいると、すぐには分からなくてもシミや乾燥に繋がります。歩く時間が長い時はぜひプラスで日傘を✨

 

2  姿勢を正しく

 

脚を組んだり椅子にもたれて腰掛けていると、身体が歪みます